Неделя популяризации

Неделя популяризации

донорства крови

Рекомендации донорам

При себе иметь ОРИГИНАЛ ПАСПОРТА и СНИЛС!

СТРОГОЕ соблюдение режима питания донора!

Донором может стать ЗДОРОВЫЙ человек:

Если Вы СТАРШЕ 18 ЛЕТ

Ваш вес БОЛЕЕ 50 кг

Вы НЕ ИМЕЕТЕ - противопоказаний к донорству (ознакомиться со списком противопоказаний можно на сайте Службы крови www.yadonor.ru)

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ КРОВИ:

необходимо исключить прием любых лекарственных препаратов (в т.ч. БАДов, витаминов) за 72 часа, алкоголь за 48 часов.

За сутки и в день донации важно соблюдать пищевой режим!

важно исключить из рациона жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, молочные продукты, мороженое, яйца, шоколад, орехи и семечки, финики, авокадо, свёклу, бананы.

допускается употребление негазированной воды, соков, морсов и компотов, чая, варенья и джемов, сваренных на воде круп, макарон на воде без масла и соусов, сушек/сухарей/баранок, хлеба без наполнителей и посыпок, нежирного печенья без наполнителей.

После совершения донации

Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.

Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.

Воздержитесь от курения в течение часа после донации.

Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.

Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.

Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Алкоголь запрещен.

Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.

Как часто можно сдавать кровь?

Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.