С 26 октября по 1 ноября по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Всероссийская неделя борьбы с инсультом
06:03 29.10.2026 16+
С 26 октября по 1 ноября по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Всероссийская неделя борьбы с инсультом. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября.
Многие думают, что проблемы с сосудами — это история только про старшее поколение. К сожалению, сегодня этот диагноз стремительно молодеет. Хронический стресс, учеба ночами на энергетиках, фастфуд и отсутствие активности — это реальные триггеры для организма уже в 18–25 лет.
Как распознать опасность за 1 минуту?
Запомни простой тест «УДАР». Если твоему другу, коллеге или прохожему стало плохо, проверь эти признаки:
• У — Улыбка: попроси улыбнуться. При инсульте один угол рта опустится.
• Д — Движение: попроси поднять обе руки. Одна рука будет слабо падать или не поднимется.
• А — Артикуляция: попроси повторить простую фразу. Речь будет невнятной («каша во рту»).
• Р — Решение: если совпал хотя бы один пункт, действовать нужно немедленно.
Правило «золотого часа»: у врачей есть всего 4,5 часа, чтобы спасти человеку жизнь и предотвратить тяжелые последствия. Не жди, пока «пройдет само» — срочно звони 112 или 103!
3 простых ЗОЖ-привычки для защиты сосудов уже сегодня:
1. Замени энергетики на воду. Избыток сахара и кофеина резко бьет по давлению.
2. Высыпайся. Хронический недосып — главный враг нервной и сосудистой систем.
3. Двигайся. Всего 30 минут активной ходьбы, скейт, велик или танцы в день улучшают кровообращение.
Береги себя и делись этой информацией с друзьями — эти знания действительно спасают жизни!
Оставить сообщение: